Cuidados com a pele no verão: produtos essenciais para adquirir

A adequação dos cuidados com a pele de acordo com a estação é essencial mesmo no Brasil onde as oscilações não são tão intensas quanto em outros países.

Ainda assim, o verão é significativamente mais quente e úmido, enquanto o inverno é mais seco e com muitos ventos.

Por conta das especificidades da estação, preparamos esse conteúdo completinho onde você vai poder conferir:

• Principais mudanças da pele no verão
• Benefícios do cuidado com a pele no verão
• Saiba quais cuidados ter durante o verão
• Produtos indispensáveis para a estação

Com essas informações acreditamos que você vai conseguir adequar os cuidados com a pele no verão e também aproveitar a estação com mais qualidade.

Principais mudanças da pele no verão

Podia ser de se esperar que os brasileiros já estivessem craques nos cuidados com a pele no verão devido ao clima tropical do país, mas não é bem assim.

Estima-se que cerca de 65% dos brasileiros não usam protetor solar diariamente, sendo esse o cuidado com a pele mais importante, independentemente da estação, mas especialmente no inverno.

No verão, a pele tende a sofrer com ressecamento devido ao aumento da transpiração motivada pelas altas temperaturas e consumo insuficiente de água.

Na Terra, estamos suscetíveis aos raios UVA e UVB – radiação ultravioleta. Algumas características:

• UVA: tem efeito cumulativo no organismo no longo prazo estando associado ao fotoenvelhecimento, como surgimento de rugas, linhas finas e manchas;
• UVB: tem uma rápida absorção pela cútis sendo responsável pelos quadros de vermelhidão e queimadura solar.

Assim, ainda que os dois estejam presentes o ano todo, os raios UVB são mais intensos no verão aumentando a disposição a quadros de queimadura, mesmo nos dias nublados.

O aumento da radiação no período também faz com que o verão seja um período mais crítico para queimaduras e intensificação de manchas, como os melasmas ou de cicatriz.

Benefícios do cuidado com a pele no verão

Ao adotar cuidados com a pele no verão é possível obter uma série de benefícios dérmicos, mas não apenas. Confira:

• evita doenças dérmicas: no verão, a pele fica mais suscetível a problemas dérmicos como micoses, brotoejas (bolinhas que surgem devido à alergia ao suor) e melasmas, sendo que os cuidados ajudam na prevenção desses quadros;
• reduz riscos do câncer de pele: o câncer de pele tem relação com a exposição prolongada ao sol ao longo a vida. O uso do protetor solar é um importante cuidado para reduzir os riscos, especialmente em quem trabalha ao ar livre;
• garante os resultados estéticos: como benefício também podemos destacar uma estética facial mais alinhada aos desejos pessoais.

Assim, os cuidados com a pele no verão estão alinhados tanto com a promoção da saúde como da beleza.

Saiba quais cuidados ter durante o verão

A lista de cuidados com a pele no verão tem de tudo e não apenas atenção à derme. Entenda porque a seguir.

Beba água

Não adianta ter uma rotina regrada de skincare se não se adota bons hábitos no dia a dia e um dos mais importantes é o consumo adequado de água.

A recomendação é ingerir 0,35ml de água por quilo corporal. Por exemplo, considerando esse parâmetro, uma pessoa com 50kg deve ingerir 1,75 litros e uma pessoa com 70kg deve inferir 2,4 litros.

Isso é fundamental para que o consumo diário de água seja adequado às suas necessidades individuais.

Tenha uma alimentação balanceada

Da mesma forma, de nada adianta ter bons cuidados com a pele e manter uma alimentação toda desregrada.

O consumo exagerado de alimentos ultraprocessados, condimentados, ricos em sódio, açúcar e gorduras vai levar ao ganho de peso, desregulação hormonal, tendência à oleosidade na pele e outros problemas de pele e de saúde.

Assim, especialmente no verão, invista em uma alimentação mais leve e balanceada priorizando frutas, legumes, verduras, grãos, oleaginosas e gorduras boas, como azeite.

Evite se expor muito ao sol

No verão é difícil não se expor mais ao sol do que em outras estações, inclusive porque as atividades ao ar livre são intensificadas.

Evite, entretanto, uma exposição demasiada, como entre o período das 10 às 16 horas e sempre se proteja como com o protetor solar, óculos de sol, roupas com proteção UV e bonés/chapéus.

Use roupas leves

A roupa que você usa pode aumentar as chances de ter problemas dérmicos no verão.

A micose e a brotoejas, por exemplo, gostam de ambientes quentes e úmidos, de forma que roupas com baixa transpiração, como os tecidos sintéticos (como nylon) tendem a causar desconforto físico e aumentar essas ocorrências.

Além disso, tecidos mais leves como o algodão bloqueiam melhor a radiação solar.

Não exagere na temperatura da água no banho

Nada de banhos quentes no verão, combinado? Quanto mais quente a água, mais ela remove a oleosidade da pele, podendo resultar no ressecamento ou efeito rebote.

A água fria retira menos os sebos naturais, sendo uma opção menos indicada para quem sofre com cabelo e pele oleosos.

Assim, uma opção é que a temperatura da água seja levemente morna, ajudando na remoção das sujeiras e oleosidade sem causar ressecamento.

Mantenha e adeque a rotina de skincare

Você não precisa transformar totalmente sua rotina de skincare para manter os cuidados com a pele no verão. 

A base dos cuidados continua a mesma o ano todo: limpeza, hidratação e proteção.

Entretanto, é importante rever o uso de ácidos, garantindo que eles sejam incorporados de uma forma adequada na rotina de skincare conforme orientação dermatológica.

Além disso, a proteção solar ganha ainda mais importância, sendo importante reaplicar o produto a cada três horas.

Lembre-se ainda que é recomendada uma colher de chá de protetor para face e pescoço e outras regiões expostas, como colo, braços e mãos também precisam de proteção.

Produtos indispensáveis para a estação

Portanto, para que os cuidados com a pele no verão sejam adequados é fundamental contar com informações corretas, bons hábitos e dermocosméticos de qualidade. Nossas dicas são:

• Hidratante: conheça nosso Sérum Facial Hidratante e Iluminador Skindrops Glow Gold que além de hidratar profundamente ajuda a proteger da poluição e agentes externos e tem como plus a ação antioxidante e ação primer pré-maquiagem;

• Protetor solar: o Protetor Solar em Pó SunCARE Powder FPS 30 é uma opção prática, com alta proteção e melhor espalhabilidade, garantindo um acabamento matte suave.

A CARE Natural Beauty tem um catálogo variado com itens para sua rotina de skincare, incluindo os cuidados com a pele no verão.

Os produtos da CARE são veganos, orgânicos, com formulação limpa e cruelty-free, sendo desenvolvidos para rotinas femininas e masculinas, para todos os tipos de pele e todas as idades. Conheça os demais produtos da CARE aqui.