Pro-aging: o que significa e como envelhecer de maneira leve e saudável
, por Carolina Erreira Carol![Astrid Fontenelle passando Skincream Light na pele](http://carenb.com/cdn/shop/articles/Destaque_29eb3fae-fe08-44af-8e1e-2db1cd124696_1100x.jpg?v=1718650234)
Por que um processo tão natural e humano quanto o envelhecimento deveria ser encarado de maneira negativa? Quando refletimos sobre o tema, percebemos que esse é um período de transformação e é possível atravessá-lo de maneira mais leve. Por isso o conceito de pro-aging é tão importante.
Mas, então, o que significa pro-aging? Neste texto, você vai entender como amadurecer pode ser muito positivo quando mantemos alguns cuidados. Acompanhe!
O que é pro-aging?
De acordo com o Censo 2022, o número de idosos no Brasil cresceu 57,4% em 12 anos. Isso acontece devido à redução da fecundidade e dos nascimentos no país. A Organização Pan-Americana de Saúde afirma que, em 2030, 1 em cada 6 pessoas terá 60 anos ou mais.
Dessa forma, entendemos que chegar à terceira idade será cada vez mais comum. Se a senioridade já é uma realidade, precisamos de ferramentas para viver este período com a maior qualidade de vida possível. É exatamente sobre isso que pro-aging se trata.
Pro-aging é um novo olhar para o envelhecimento, do qual, ao aceitar a idade que temos, passamos por este processo aproveitando as coisas boas que a vida nos proporciona de maneira saudável. O objetivo não é parecer mais jovem, mas sim garantir que viveremos a nossa melhor versão durante todo o nosso tempo.
Contudo, fica a dúvida: como colocar o conceito de pro-aging em prática? Vamos descobrir agora.
A diferença entre pro-aging e antienvelhecimento
A principal diferença entre pro-aging e antienvelhecimento é a forma como ambos encaram o envelhecimento. Enquanto o antienvelhecimento é uma abordagem para retardar o processo, o pro-aging consiste em aceitá-lo e aproveitá-lo ao máximo.
O antienvelhecimento vê o amadurecimento como um problema que precisa de ser resolvido, enquanto a abordagem pro-aging entende que isso é parte natural da vida e pode ser abraçada.
Além disso, tentar não envelhecer geralmente traz consigo o consumo de produtos invasivos, que tentam reverter a progressão natural da pele.
As opções de cuidados de pele pro-aging apoiam o envelhecimento orgânico da pele, trabalhando a favor do corpo e não contra ele.
![Astrid, Barbara e Reis utilizando o lançamento Skincream da CARE](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0525/6934/2107/files/Imagem_Normal_07_480x480.jpg?v=1718649143)
Autocuidado e cuidados com a pele
O envelhecimento intrínseco é um processo determinado geneticamente. Já o envelhecimento extrínseco ocorre por fatores ambientais.
Dessa forma, cultivar bons hábitos é fundamental para manter a longevidade do corpo e, inclusive, da pele. Pro-aging significa, também, fazer pequenos ajustes e reestruturar hábitos à medida que envelhecemos.
Além disso, autocuidado também é autoestima. Não se trata apenas de como você parece por fora, mas também de como você se sente por dentro – o que inclui seu bem-estar mental e emocional.
Por isso, nada mais útil do que o skincare pro-aging: atua de forma não invasiva, valoriza sua beleza natural e garante longevidade para sua pele.
Itens essenciais para um skincare pro-aging
Protetor Solar em Pó SunCARE Powder FPS 30
Item essencial nos cuidados com a pele, é fundamental para evitar envelhecimento precoce, queimaduras e impedir o desenvolvimento do câncer de pele. Ou seja, é uma ação que vai além da parte estética, pois afeta diretamente a saúde. E vale dizer que não adianta investir em skincare se você pula essa etapa tão importante.
A CARE garante esse cuidado essencial para você. O SunCARE Powder controla a oleosidade, produzindo um efeito matte. Mantém a pele hidratada e livre da sensação de resíduos no rosto, além de servir como fixador de maquiagem.
Possui ativos de origem mineral e natural e conta com uma combinação exclusiva de filtros físicos e poderosos antioxidantes. Com poder FPS 30, oferece alta proteção contra as radiações UVB e UVA e a luz azul dos eletrônicos.
Skincream Rich e Skincream Light
Apresentamos o Skincream Light e o SkinCream Rich, os primeiros produtos em creme da CARE Natural Beauty.
Desenvolvidos em parceria com a Dra. Bianca Viscomi, especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, os lançamentos garantem nutrição intensa graças ao ativo patenteado AQUABIO, responsável por estimular as aquaporinas - proteínas que atuam na hidratação na pele.
Com texturas leves e de rápida absorção, os cremes possuem funções específicas para diferentes questões de pele.
E vale reforçar: todos os nossos produtos contam com ativos biotecnológicos e naturais para uma formulação 100% livre de toxinas, vegana, cruelty-free, sustentável e altamente eficaz.
![Creme anti-idade facial tratamento hidratante Skincream da CARE](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0525/6934/2107/files/Imagem_Normal_04_4387af81-cc0b-46bc-9f41-accd09c07c98_480x480.jpg?v=1718649220)
SKINCREAM RICH
O primeiro creme 100% livre de toxinas que age na causa das manchas senis, por conter uma combinação rica de ativos derivados do ômega e a tecnologia Iselight – derivada do extrato de café que ajuda a estimular o colágeno da pele.
- Reduz rugas profundas em 28 dias;
- 80% de melhora no clareamento de manchas*;
- 80% de melhora na elasticidade e firmeza da pele*;
- Ideal para peles secas e maduras;
*Resultados utilizados de acordo com o percentual das respostas positivas do teste de percepção do CEPAD (Credibilidade em Pesquisa Dermatocosmética).
![Creme anti-idade facial tratamento hidratante Skincream da CARE](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0525/6934/2107/files/Imagem_Normal_03_c7a2d3d0-d84c-49df-bb06-a93613c0c4c9_480x480.jpg?v=1718649305)
SKINCREAM LIGHT
Atua na causa do envelhecimento precoce, estimulando em até 2x mais a produção de colágeno* e contribuindo para reduzir rugas e linhas finas, além de melhorar a firmeza, elasticidade e textura da pele.
- Possui efeito ‘corticoide like’ para uma pele sensível ou sensibilizada;
- 80% de melhora nas rugas e linhas de expressão;
- Protege contra a luz azul visível, fortalecendo a barreira protetora da pele;
- Ideal para todos os tipos de pele.
*Em comparação com o ativo Coenzima Q10.
Descubra qual o melhor Skincream para você e prepare-se para uma revolução na sua rotina de skinCARE.
![Creme anti-idade facial tratamento hidratante Skincream da CARE](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0525/6934/2107/files/Imagem_Normal_02_851689e5-7ebd-496d-9bc6-70fdbf9235a5_480x480.jpg?v=1718649305)
Quais os demais hábitos de um estilo de vida pro-aging?
A seguir, vamos conferir algumas estratégias para garantir uma vida longínqua, saudável, com bem-estar e de qualidade:
1. Consumir alimentos que contribuem para a saúde
A má alimentação contribui diretamente para o envelhecimento precoce, acelerando o processo. Deve-se evitar alimentos industrializados e ultraprocessados, pois são ricos em gorduras e açúcares, bem como os doces e as frituras.
Uma dieta nutritiva inclui o consumo de frutas, verduras, legumes, leguminosas, sementes, cereais integrais, proteínas e gorduras boas.
Elabore pratos coloridos e diversifique as preparações para uma para uma alimentação equilibrada.
Tão importante quanto consumir bons alimentos é um consumo adequado de água, que ajuda na qualidade da pele e no funcionamento do organismo.
2. Praticar atividades físicas regularmente
O sedentarismo potencializa o risco de idosos desenvolverem doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, por exemplo. Além disso, aumenta o risco de quedas, fraqueza muscular, sobrecarga das articulações em função do peso e desgaste ósseo.
A atividade física regular traz benefícios a longo prazo. Ajuda a manter o peso, estimula o fortalecimento muscular e auxilia no combate à depressão ou a ansiedade, pois aumenta a produção dos hormônios responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar, a endorfina e a serotonina.
Exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e bicicleta, têm importante benefício cardiovascular, e práticas como yoga e pilates ajudam a melhorar a flexibilidade e equilíbrio.
3. Ter uma rede de apoio
Estabelecer vínculos sociais, como amigos e familiares, é um aspecto fundamental para a qualidade de vida.
Uma vida em comunidade ajuda a assegurar autonomia e bem-estar, e há diversas formas de ser ativo socialmente, como atividades recreativas, culturais, de causa social ou qualquer outra que promova o sentimento de pertencimento.
Essa participação social previne sintomas depressivos, melhora o senso de identidade e melhora o desempenho cognitivo.
4. Reduzir o estresse
O excesso de informação e uma rotina acelerada dos dias atuais pode causar estresse, prejudicial para a saúde da pele, da saúde mental e da saúde geral. Para gerenciar e equilibrar a mente, recomendamos as seguintes dicas:
1. Evite cafeína, álcool e nicotina;
2. Invista na qualidade do sono;
3. Experimente técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e até mesmo um spa em casa;
4. Gerencie seu tempo de descanso;
5. Procure ajuda profissional se necessário.
Nós cuidamos você para que viva sua melhor versão hoje mesmo. Deseja ter uma rotina de skincare completa, sustentável e com ativos que funcionam? Conheça a CARE.
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