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Você já deve ter ouvido falar sobre o sono da beleza e, muito provavelmente, também deve ter questionado o termo, afinal, como dormir poderia ajudar na aparência, não é mesmo? Mas estudos de instituições confiáveis de pesquisa, como a Universidade de Manchester, no Reino Unido, indicam que o sono não apenas ajuda, como é fundamental.  Pensando nisso – e no nosso queridinho que está sendo lançado, o Beauty Night Oil –, vamos contar tudo sobre: O que é o sono da beleza? Sono da beleza: mito ou verdade? Conheça a β-endorfina! A importância do sono! Conheça o Beauty Night Oil Pronta para descobrir mais sobre o sono da beleza? Então, vem com a gente! O que é o sono da beleza? Sono da beleza é um termo que se refere aos processos que ocorrem no organismo enquanto dormimos, mas, por muito tempo, foi tido como um mito ou apenas uma crença. O que ocorria era que, apesar de ser visível que dormir deixava as pessoas mais bonitas, os processos biológicos, fisiológicos e neurológicos responsáveis não eram conhecidos. É aí que entra a ciência moderna, com estudos que, finalmente, podem testar o “sono da beleza” como uma hipótese científica. E... apresentamos as conclusões a seguir! Sono da beleza: mito ou verdade? Afinal, sono da beleza é mito ou verdade? É MUITO verdade, pois podemos citar diversos processos biológicos que influenciam na estética e acontecem durante o sono. Segundo um estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, apenas duas noites mal dormidas são suficientes para que uma pessoa já pareça menos atraente para desconhecidos. Um primeiro ponto é que a privação de sono causa a vasoconstrição – diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos –, prejudicando a circulação e distribuição de nutrientes e oxigênio devido ao aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Já um estudo da Universidade de Manchester, no Reino Unido, revelou que, durante o sono, devido ao nosso relógio biológico, há uma reconstrução das fibras de colágeno mais finas, que são perdidas no dia a dia. Por fim, mas não menos importante, é durante o sono que ocorre a maior liberação do neurotransmissor Beta-endorfina ou β-endorfina, fundamental para a regeneração cutânea. Conheça a β-endorfina! A pele e o sistema nervoso têm uma ligação direta, o que explica as pessoas enrubescerem quando ficam envergonhadas, por exemplo. A pele, assim como o sistema nervoso, tem receptores de neurotransmissores, como a endorfina, que promove sensação de bem-estar. Essa ligação foi responsável pelo surgimento da neurocosmética, área que visa unir benefícios estéticos e à saúde. Nesse contexto, encaixam-se os cosméticos que estimulam a liberação de β-endorfinas, que promovem a regeneração da pele ao mesmo tempo em que inibem a liberação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento. Quando usados no período noturno, esses cosméticos desempenham um papel ainda mais importante, pois potencializam o processo natural de renovação celular e promovem rejuvenescimento e sensação de bem-estar. O sono da beleza, portanto, baseia-se em diferentes achados, entre eles, a função da ß-endorfina na reparação e regeneração da pele, especialmente enquanto dormimos. A importância do sono! Vimos que o sono desempenha um papel estético fundamental, mas não é apenas nesse aspecto que ele trará benefícios. Durante o período de repouso, o organismo desempenha diversas funções, como produção de hormônios, incluindo a melatonina, reparação de tecidos, síntese de proteína que atua no crescimento da massa magra e outras. Assim, dormir bem é fundamental para a manutenção da saúde física e mental. Algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono incluem: evite atividades estimulantes à noite; reduza a exposição a telas (celular, TV, notebook etc.) à noite; não ingira bebidas estimulantes após às 15h; jante cedo, preferencialmente, duas horas antes de deitar; tenha um horário regular para dormir e acordar, mesmo aos finais de semana; faça atividades relaxantes na hora que antecede o sono, como sua rotina de Skincare, ouvir música, meditar, escrever um diário, ler e outras. Conheça o Beauty Night Oil Além desses hábitos para ter uma noite de sono mais tranquila e, de fato, restaurativa, recomendamos a escolha de cosméticos mais propícios para o sono da beleza. Na CARE Natural Beauty, contamos com o Beauty Night Oil, um blend de óleos especiais que nutrem profundamente a pele e estimulam a produção do hormônio do prazer e bem-estar. Desenvolvido especialmente para secas e maduras, sua formulação conta com ativos como: *Óleo de Girassol; Ester do ácido cáprico e caprílico; Óleo de Canola; *Óleo de Rosa Mosqueta; Vitamina E; Caprilato de glicerila; Óleo essencial de Lavanda; Óleo essencial de Alecrim; Óleo de semente de uva; *Óleo de Avelã; Óleo de Abacate; *Óleo de Cenoura; *Óleo de Prímula; *Óleo de Calêndula; *Óleo de Cumaru; Óleo essencial de Palmarosa; Óleo essencial de Sândalo; *Óleo essencial de Bergamota; Óleo essencial de Juniperus; Óleo essencial de Jasmim; Óleo essencial de Olíbano. *Cultivo orgânico A formulação do Beauty Night Oil, assim como todos produtos da CARE, é natural, orgânica, cruelty-free e vegana. O blend atua no combate aos radicais livres e estimula a liberação de ß-endorfina, garantindo um verdadeiro sono da beleza!

A aromaterapia é uma arte milenar, mas que tem ganhado popularidade recentemente com a difusão dos óleos essenciais para fins terapêuticos, estéticos e promoção do bem-estar. Com esse crescimento é fundamental entender que a aromaterapia demanda responsabilidade, pois a manipulação e uso dos óleos essenciais exigem cuidados específicos. Pensando nisso, vamos abordar a seguir: O que é aromaterapia? Para que serve a aromaterapia? Benefícios da aromaterapia Como usar os óleos essenciais? Aromaterapia e beleza natural Com esse conteúdo você vai saber como obter os benefícios da aromaterapia com segurança tanto para a saúde física e mental como para beleza. O que é aromaterapia? A aromaterapia é descrita nos escritos da ayurveda, a medicina indiana, que há mais de 4.000 anos descreve o uso de produtos naturais para tratamentos de saúde. Entretanto, a aromaterapia como a conhecemos, com a extração de óleos essenciais das plantas, frutos e vegetais, surgiu na França, em 1920, com o químico René Maurice Gattefossé que descobriu propriedades do uso da lavanda no tratamento de queimaduras. Atualmente, a aromaterapia é uma opção terapêutica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e, no Brasil, está prevista nas diretrizes do Sistema Único de Saúde (SUS) como terapia complementar e integrativa que visa à promoção da saúde e o equilíbrio físico, mental e espiritual. Mas, como ela funciona? O termo “aroma” significa odor agradável, enquanto “terapia” é tratamento, ou seja, tratamento por meio dos cheiros. O óleo essencial usado na aromaterapia é extraído por meio de técnicas de prensagem, hidrodestilação, maceração, extração por solvente, enfleuragem e outras. Por exemplo, para obter 500ml de óleo essencial de lavanda são necessários 800kg da planta, pois o objetivo é a extração da essência olfativa.  Ao inalar o óleo essencial, os canais olfativos comunicam-se diretamente com o sistema límbico, que controla as emoções. Dessa forma, os odores promovem reações no cérebro que são responsáveis pelos benefícios físicos e mentais da aromaterapia. Para que serve a aromaterapia? Mesmo que muitas pessoas ainda considerem a aromaterapia como fraude, há cada vez mais estudos científicos que comprovam os benefícios dos óleos essenciais, especialmente os mais comuns como lavanda, alecrim, hortelã, melaleuca e Ylang-Ylang. A aromaterapia é usada para fins terapêuticos, incluindo na prevenção e tratamento de condições fisiológicas e emocionais. No campo fisiológico, por exemplo, as aplicações da aromaterapia incluem: amenização de doenças respiratórias, como asma, bronquite, rinite e sinusite; alívio de dores e desconfortos musculares; auxilia no tratamento de insônia e eleva a qualidade do sono; aumenta a libido; alívio de dores de cabeça; ameniza problemas dermatológicos, como acnes, melasmas e dermatite; alívio de dores, como durante o parte e da cólica menstrual; melhora de desconfortos digestivos, como azia, refluxo e outros; tem ação antifúngica e antibacteriana; controle da pressão alta; melhora o sistema imunológico. Além dessas aplicações, a aromaterapia também pode ser usada no controle e tratamento associado de questões mentais e psicológicas, como: promoção do relaxamento; melhoria do foco, concentração e memória; melhora de quadros depressivos; redução da ansiedade; redução de quadros de fadiga crônica; diminuição do estresse; alívio do cansaço mental. Portanto, a aromaterapia serve para diferentes fins, sendo comum a associação de óleos essenciais ou a escolha considerando tanto sintomas físicos quanto mentais. Benefícios da aromaterapia Dadas as diversas aplicações da aromaterapia, os benefícios desse tipo de tratamento também são amplos, especialmente de problemas como ansiedade, depressão, estresse e dor crônica. As vantagens do tratamento com aromaterapia dependem diretamente do manuseio correto dos óleos essenciais. Os efeitos dos tratamentos podem ser obtidos por meio de inalação, vaporização, aplicação cutânea e, em raros casos e apenas com orientação especializada, ingestão. Considerando o manuseio correto dos produtos, é possível obter benefícios como: alívio de sintomas mentais, como fadiga, ansiedade, depressão e estresse; reduz agressividade e irritação; redução de quadros de dor crônica; melhora do humor e da qualidade do sono (OE lavanda); agilidade na resposta mental (OE alecrim); diminuição da agitação em pacientes com demência (OE erva-cidreira); alívio de inflamações cutâneas (OE melaleuca); melhora o sistema imunológico; contribui na autoestima e sensação de bem-estar; melhora os relacionamentos interpessoais. O ideal é compreender quais são os sintomas a serem tratados, pois existem centenas de óleos essenciais e a recomendação depende diretamente de qual o objetivo com a abordagem terapêutica. A seguir saiba como fazer uso dos óleos essenciais e também quais os cuidados com a aromaterapia. Como usar os óleos essenciais? Existem diferentes opções de como fazer tratamento com óleos essenciais, mas um aspecto importante é que o uso deles deve ser orientado, especialmente para ingestão ou associação de substâncias. Saiba mais a seguir. Inalação A forma mais comum e na qual o sistema límbico é mais rapidamente afetado é o uso dos óleos essenciais por meio da inalação por ser volátil, ou seja, evapora em poucos segundos no contato com o ar. Algumas opções incluem: inalador: é possível inalar o odor dos óleos essenciais diretamente nos frascos. Nesse caso, inicie com respirações lentas e depois aprofunde-as. O ideal é não ultrapassar 15 minutos de inalação direta até três vezes por dia; difusor pessoal: esse modelo é comercializado em colares nos quais você aplica de duas a três gotas do óleo essencial que vai liberando as substâncias aos poucos durante o dia para um efeito mais prolongado; difusor de ambiente: modelo no qual o óleo essencial é diluído e o vapor odorizado é liberado no ambiente. Também funcionam como inalação se você colocar algumas gotas no chuveiro antes de tomar banho, por exemplo. Aplicação na pele A aplicação da pele é outra forma de obter os benefícios dos óleos essenciais, mas nesse caso é fundamental que o manuseio seja adequado. Por ser muito concentrado, o óleo essencial é prejudicial quando aplicado diretamente na pele, podendo causar reações alérgicas e até mesmo queimaduras, especialmente quando usado na pele inflamada. O correto é diluir o óleo essencial em um carregador, que é o óleo vegetal. Ele não dilui em água, portanto, deve ser feito o uso de outro óleo. Em geral, a medida para diluição é de 3 a 5 gotas de óleo essencial a cada 10ml de óleo vegetal. Essa medida pode variar de acordo com a marca e o tipo de OE. Quando tiver o OE diluído no carregador, aplique no corpo ou em áreas específicas que serão tratadas. Para efeitos mentais, o indicado é aplicar nos pulsos. Ingestão  A ingestão dos óleos essenciais para fins terapêuticos é sim uma opção, entretanto, no Brasil, a maior parte das fabricantes não classificam seus produtos com esse fim na Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA – pois se trata de uma opção menos comum. Dessa forma, a recomendação é que a ingestão de óleos essenciais só seja feita mediante indicação médica ou especializada específica, pois há poucos estudos no país sobre a segurança dessa forma de uso. Portanto, apesar dos benefícios da aromaterapia, o uso desses produtos deve ser consciente.  Muitos óleos essenciais, por exemplo, têm efeitos contrários, sendo que o uso combinado pode gerar desconfortos físicos e mentais. A aplicação na pele só deve ser feita com o óleo corretamente diluído em um agente carregador, enquanto a ingestão depende de orientação especializada. A recomendação, independentemente da forma de uso, é optar sempre por formulações naturais e orgânicas. Aromaterapia e beleza natural Além do óleo essencial diretamente, também é possível incluir a aromaterapia na rotina por meio de cosméticos naturais. Os óleos essenciais são vastamente usados na cosmética, principalmente por marcas de buscam alternativas mais naturais e seguras em suas formulações, como a CARE Natural Beauty. As formulações com óleos essenciais consideram os benefícios dos produtos na pele e também suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antifúngicas. Além de poder ser incorporado em cosméticos como lip balm, séruns faciais, xampus, máscaras faciais, brumas hidratantes e outros, existem formas diferentes – e deliciosas – de usar a aromaterapia na beleza natural. Quer um exemplo? A Vela Hidratante Corporal Moist Candle, feita para decorar o ambiente e proporcionar um SPA em casa. Basta acender por 20 minutos, até formar um óleo. Apague a vela e aguarde dois minutos para que o óleo fique em uma temperatura morna agradável, então basta aplicá-la no corpo e massagear. A Vela Hidratante da CARE é produzida com óleos vegetais de moringa, girassol, uva e açaí, além de óleo essencial de lavanda e alecrim, proporcionando uma sensação relaxante em conjunto com a hidratação profunda. Entre os benefícios dos cosméticos com óleos essenciais está ter dosagens seguras e poder ser aplicados diretamente na pele, sem necessidade de diluição adicional.

A cosmetologia está em constante aprimoramento devido a novos estudos que revelam propriedades de ativos e possibilidades de tratamento, como o uso de neuromediadores nos chamados neurocosméticos. Trata-se de um tema novo e bastante promissor nos tratamentos estéticos. Pensando nisso, vamos abordar a seguir: O que são os neurocosméticos? Ação dos neurocosméticos Benefícios dos neurocosméticos Confira mais sobre os neurocosméticos a seguir e entenda como eles podem ser incorporados e enriquecer sua rotina de skincare. O que são os neurocosméticos? São chamados de neurocosméticos os produtos dérmicos que contam com substâncias que ativam os neurotransmissores e neuromediadores da pele. Assim, além de promover o resultado estético desejado, o tratamento também visa à promoção do bem-estar. Atualmente, diversas substâncias como Endorphin, Neuroxyl, Sensactive VEG, Sepicalm S e outras compõem os neurocosméticos promovendo ganhos estéticos, mas também na sensação de bem-estar e relaxamento. Ação dos neurocosméticos A neurocosmética como parte da cosmetologia surgiu conforme novas pesquisas descobriram que a pele tem receptores de neurotransmissores. É por essa razão, por exemplo, que a pele fica mais radiante e bonita quando estamos felizes, ou seja, cheios de endorfina no corpo que é estimulada ao comermos chocolate, fazermos atividades físicas e tomarmos sol, por exemplo. O objetivo dos neurocosméticos é simular esse mesmo processo que já acontece naturalmente após estudos mais recentes. Uma vez que a pele tem receptores de neurotransmissores significa que ela pode captar substância que, até recentemente, acreditava-se só agir no sistema nervoso, como a própria endorfina. É importante destacar que a endorfina é um hormônio e, portanto, seu uso em cosméticos é proibido no Brasil e outros países, entretanto, é possível recorrer às substâncias que simulam seu efeito. Em geral, os neurocosméticos usam substâncias naturais ou limpas para promover uma ação “like”, como é o caso do “NGF-like”, que ajuda na regeneração da pele por meio da atração de queratinócitos. Assim como a pele pode ser afetada positivamente pela bioquímica do organismo, fica cada vez evidenciado que também é possível ter efeitos negativos, como os níveis aumentados de cortisol, responsável pelo estresse. Benefícios dos neurocosméticos Como os demais, os neurocosméticos podem ser vistos como soluções estéticas, mas eles vão além e seus benefícios incluem: melhora mental, com aumento da sensação de bem-estar e autoestima; redução de linhas de expressão e manchas, sendo uma alternativa saudável para pacientes da terceira idade; redução da acne; amenização de quadros de queda de cabelo; aumento da radiância, luminosidade e toque aveludado da pele; retarda sinais do envelhecimento e recupera os tecidos; aumento da hidratação e brilho dos cabelos e da pele. Os benefícios dos neurocosméticos explicam a expansão da opção, pois os ganhos estéticos são acompanhados de maior bem-estar, relaxamento e felicidade. É fundamental que, ao buscar por neurocosméticos, as pessoas preocupem-se com a procedência dos compostos, optando sempre por versões limpas e naturais, e com os estudos que comprovem os resultados do tratamento. A CARE Natural Beauty acredita na união de tecnologia de ponta, com o uso de ativos limpos e extraídos da natureza em processos social e ambientalmente comprometidos. Por isso, desenvolveu o Beauty Night Oil, um neurocosmético que conta com ativos que comprovadamente aumentam a “ß-endorfina”, hormônio cujas propriedades anti-irritantes e anti-estresse reparam a pele ao controlar a liberação de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Pensado especialmente para peles maduras e secas, o Beauty Night Oil possui formulação desenvolvida com base em recentes estudos que mostram a importância do sono para regeneração da pele, sendo um poderoso óleo facial regenerador noturno. Composto por um exclusivo blend de óleos especiais, o produto promove a regeneração dos tecidos, dá mais firmeza e combate a flacidez e uniformização da pele. Além disso, auxilia na remoção de manchas escuras, previne novas rugas e linhas finas, atenua marcas de expressão intensas e conta com poder antioxidante e anti-inflamatório. Tenha um verdadeiro sono de beleza e viva mais feliz com os benefícios da neurocosmética! Vem conhecer o seu queridinho dos sonhos!

Descubra o que significa o termo Pro-aging e quais os benefícios em aderir a um processo de envelhecimento mais saudável e tranquilo. Confira as dicas!