Sono da Beleza: descubra o segredo por trás da β-endorfina!

Você já deve ter ouvido falar sobre o sono da beleza e, muito provavelmente, também deve ter questionado o termo, afinal, como dormir poderia ajudar na aparência, não é mesmo?

Mas estudos de instituições confiáveis de pesquisa, como a Universidade de Manchester, no Reino Unido, indicam que o sono não apenas ajuda, como é fundamental. 

Pensando nisso – e no nosso queridinho que está sendo lançado, o Beauty Night Oil –, vamos contar tudo sobre:

• O que é o sono da beleza?
• Sono da beleza: mito ou verdade?
• Conheça a β-endorfina!
• A importância do sono!
• Conheça o Beauty Night Oil

Pronta para descobrir mais sobre o sono da beleza? Então, vem com a gente!

O que é o sono da beleza?

Sono da beleza é um termo que se refere aos processos que ocorrem no organismo enquanto dormimos, mas, por muito tempo, foi tido como um mito ou apenas uma crença.

O que ocorria era que, apesar de ser visível que dormir deixava as pessoas mais bonitas, os processos biológicos, fisiológicos e neurológicos responsáveis não eram conhecidos.

É aí que entra a ciência moderna, com estudos que, finalmente, podem testar o “sono da beleza” como uma hipótese científica. E... apresentamos as conclusões a seguir!

Sono da beleza: mito ou verdade?

Afinal, sono da beleza é mito ou verdade? É MUITO verdade, pois podemos citar diversos processos biológicos que influenciam na estética e acontecem durante o sono.

Segundo um estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, apenas duas noites mal dormidas são suficientes para que uma pessoa já pareça menos atraente para desconhecidos.

Um primeiro ponto é que a privação de sono causa a vasoconstrição – diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos –, prejudicando a circulação e distribuição de nutrientes e oxigênio devido ao aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Já um estudo da Universidade de Manchester, no Reino Unido, revelou que, durante o sono, devido ao nosso relógio biológico, há uma reconstrução das fibras de colágeno mais finas, que são perdidas no dia a dia.

Por fim, mas não menos importante, é durante o sono que ocorre a maior liberação do neurotransmissor Beta-endorfina ou β-endorfina, fundamental para a regeneração cutânea.

Conheça a β-endorfina!

A pele e o sistema nervoso têm uma ligação direta, o que explica as pessoas enrubescerem quando ficam envergonhadas, por exemplo.

A pele, assim como o sistema nervoso, tem receptores de neurotransmissores, como a endorfina, que promove sensação de bem-estar.

Essa ligação foi responsável pelo surgimento da neurocosmética, área que visa unir benefícios estéticos e à saúde.

Nesse contexto, encaixam-se os cosméticos que estimulam a liberação de β-endorfinas, que promovem a regeneração da pele ao mesmo tempo em que inibem a liberação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

Quando usados no período noturno, esses cosméticos desempenham um papel ainda mais importante, pois potencializam o processo natural de renovação celular e promovem rejuvenescimento e sensação de bem-estar.

O sono da beleza, portanto, baseia-se em diferentes achados, entre eles, a função da ß-endorfina na reparação e regeneração da pele, especialmente enquanto dormimos.

A importância do sono!

Vimos que o sono desempenha um papel estético fundamental, mas não é apenas nesse aspecto que ele trará benefícios.

Durante o período de repouso, o organismo desempenha diversas funções, como produção de hormônios, incluindo a melatonina, reparação de tecidos, síntese de proteína que atua no crescimento da massa magra e outras.

Assim, dormir bem é fundamental para a manutenção da saúde física e mental. Algumas dicas para melhorar a qualidade do seu sono incluem:

• evite atividades estimulantes à noite;
• reduza a exposição a telas (celular, TV, notebook etc.) à noite;
• não ingira bebidas estimulantes após às 15h;
• jante cedo, preferencialmente, duas horas antes de deitar;
• tenha um horário regular para dormir e acordar, mesmo aos finais de semana;
• faça atividades relaxantes na hora que antecede o sono, como sua rotina de Skincare, ouvir música, meditar, escrever um diário, ler e outras.

Conheça o Beauty Night Oil

Além desses hábitos para ter uma noite de sono mais tranquila e, de fato, restaurativa, recomendamos a escolha de cosméticos mais propícios para o sono da beleza.

Na CARE Natural Beauty, contamos com o Beauty Night Oil, um blend de óleos especiais que nutrem profundamente a pele e estimulam a produção do hormônio do prazer e bem-estar.

Desenvolvido especialmente para secas e maduras, sua formulação conta com ativos como:

• *Óleo de Girassol;

• Ester do ácido cáprico e caprílico;

• Óleo de Canola;

• *Óleo de Rosa Mosqueta;

• Vitamina E;

• Caprilato de glicerila;

• Óleo essencial de Lavanda;

• Óleo essencial de Alecrim;

• Óleo de semente de uva;

• *Óleo de Avelã;

• Óleo de Abacate;

• *Óleo de Cenoura;

• *Óleo de Prímula;

• *Óleo de Calêndula;

• *Óleo de Cumaru;

• Óleo essencial de Palmarosa;

• Óleo essencial de Sândalo;

• *Óleo essencial de Bergamota;

• Óleo essencial de Juniperus;

• Óleo essencial de Jasmim;

• Óleo essencial de Olíbano.

*Cultivo orgânico

A formulação do Beauty Night Oil, assim como todos produtos da CARE, é natural, orgânica, cruelty-free e vegana. O blend atua no combate aos radicais livres e estimula a liberação de ß-endorfina, garantindo um verdadeiro sono da beleza!