Niacinamida: o que é, para que serve e como usar
A niacinamida está entrando com tudo nas formulações cosméticas devido aos amplos benefícios que propicia aos tratamentos de pele.
A substância pode ser incorporada a diferentes cosméticos, como de tratamento contra o envelhecimento precoce, hidratantes, tônicos, séruns, primes, protetores solares e outros, além de ser usada isoladamente.
Antes de inserir a niacinamida na sua rotina de skincare, recomendamos saber mais sobre a formulação, seus benefícios e como usá-la. Pensando nisso, esse conteúdo vai te mostrar:
- O que é niacinamida?
- Para que serve a niacinamida?
- Qual é a função da niacinamida?
- Qual a melhor niacinamida para o rosto?
- O que não se pode misturar com niacinamida?
- Qual é melhor, niacinamida ou vitamina C?
- Tratamento com niacinamida para a pele
- Como usar niacinamida?
- Sérum Niacinamida da CARE
Com essas informações você vai poder escolher o melhor produto com niacinamida para suas necessidades e incorporá-la corretamente nos seus cuidados diários. Confira a seguir!
O que é niacinamida?
A niacinamida, ou vitamina B3, é uma substância solúvel em água que pode ser encontrada em alimentos como carnes, peixes, ovos, legumes e grãos integrais.
Além disso, ela também está disponível em forma de suplemento e como ingrediente em produtos de cuidados com a pele.
Para que serve a niacinamida?
A niacinamida tem uma série de funções benéficas para a pele. Ela ajuda a manter a barreira de proteção da pele intacta, o que pode diminuir a perda de água e aumentar a hidratação.
Além disso, a niacinamida também pode reduzir a produção de sebo, tornando-a útil para pessoas com pele oleosa.
Ela também pode auxiliar a diminuir a inflamação e a vermelhidão da pele, o que a torna um ingrediente eficaz para pessoas com pele sensível ou propensa a acne.
Qual é a função da niacinamida?
A niacinamida tem diferentes funções quando inserida regularmente na rotina de skincare. Conheça a seguir o que esperar dessa substância:
1. Melhora a hidratação
O principal efeito da niacinamida nos dermocosméticos é promover a síntese de ceramidas e ácidos graxos, o que contribui na hidratação cutânea.
Além disso, a substância também estimula a queratina e a filagrina, que atuam na retenção de água e ajudam a manter a pele hidratada por meio de uma barreira cutânea que impede a perda de lipídios.
Dessa forma, o resultado inclui uma pele mais hidratada, evitando o ressecamento, e também amenização de quadros de irritação cutânea, como vermelhidão.
2. Controla a produção sebácea
A niacinamida também atua na regulação sebácea da pele, contribuindo na estética e saúde de peles acneicas.
A redução do sebo com o tratamento com vitamina B3 é acompanhada de ação anti-inflamatória, o que é fundamental para minimizar coceiras nas acnes que desencadeiam quadros irritadiços.
3. Auxilia no reparo do DNA
A ação da radiação solar somada aos radicais livres resulta no estresse oxidativo da pele, processo que, no longo prazo, causa danos ao DNA dificultando a regeneração celular.
A niacinamida contribui na aceleração do reparo do DNA das células e ajuda a reduzir os danos causados às células, prevenindo o envelhecimento cutâneo resultante desse processo.
4. Controla a pigmentação
A vitamina B3 é uma das aliadas nos tratamentos de manchas e melasmas na pele, tanto na prevenção quanto na amenização desses sinais.
A niacinamida atua prevenindo que a melanina fique concentrada após a produção pelos melanócitos, o que causa a hiperpigmentação que resulta nas manchas.
Trata-se de uma opção de cuidado mais segura que a hidroquinona, mas igualmente eficaz no tratamento do melasma.
5. Previne o envelhecimento
Devido estimular a produção das fibras de colágeno e elastina, a niacinamida apresenta resultados na prevenção do envelhecimento facial, reduzindo e amenizando as rugas e linhas finas e também mantendo a cútis com textura mais viçosa e firme.
6. Combate os radicais livres
Os radicais livres estão entre os principais responsáveis pelo envelhecimento celular e, consequentemente, envelhecimento da cútis.
Eles consistem em moléculas instáveis que promovem a oxidação celular como resultado de reações químicas para estabilizar sua carga de elétrons.
Dessa forma, eles causam o estresse oxidativo, que ocorre quando há a oxidação das células saudáveis em decorrência do excesso de radicais livres.
Para combatê-los, é importante ingerir alimentos e usar cosméticos com ação antioxidante, como a niacinamida, que combate os radicais livres e reduz os danos à pele causados pela radiação solar e pelo estresse oxidativo das células dérmicas.
7. Ameniza os impactos da luz azul
Atualmente, a luz azul também é um problema devido à ampla exposição às telas, como de computador e celular, e luzes internas.
Ainda que me menor medida que a radiação solar, a luz azul também é prejudicial à saúde da pele, pois penetra profundamente na derme e estimula a presença de radicais livres.
A niacinamida ajuda a reduzir os danos causados pela luz azul devido à sua elevada ação antioxidante que contribui no combate aos radicais livres aumentados.
Os danos causados pela luz azul explica a necessidade de ter uma rotina de skincare e usar protetor solar mesmo quando permanecer em ambientes internos ou em dias nublados.
8. Diminui danos da poluição e fatores ambientais
A poluição e fatores ambientais, como vento, poeira e outros, também são danosos à pele e causam o aumento dos radicais livres e maior estresse oxidativo das células.
A vitamina B3 também contribui na rotina de skincare amenizando esses danos causados pelo meio no qual vivemos, principalmente nos centros urbanos.
9. Redução da sensibilidade
A sensibilidade e intolerância da pele aos dermocosméticos são desafios às pessoas com esse tipo de pele, pois é difícil encontrar produtos apropriados ao mesmo tempo em que a falta deles pode desencadear mais irritações.
A niacinamida apresenta-se como uma opção nesses casos, pois ajuda a criar uma barreira cutânea mais espessa para evitar a perda de água e consequente ressecamento da derme.
Portanto, pessoas com pele sensível e também com tendência a problemas dermatológicos, como a rosácea, beneficiam-se do uso regular da vitamina B3.
Outro aspecto importante para quem tem a pele assim é dar preferência aos dermocosméticos naturais, orgânicos e limpos, que não têm componentes tóxicos, sendo mais amigáveis à pele sensível.
Veja também: Clean Beauty: conheça a nova tendência de beleza limpa!
Qual a melhor niacinamida para o rosto?
Existem muitos produtos de cuidados com a pele que contêm niacinamida. Ao escolher um produto, é importante procurar uma concentração de niacinamida entre 2% e 10%.
Também é importante procurar produtos de qualidade de marcas confiáveis. Um exemplo de produto de niacinamida de qualidade é o Serum Skindrops Niacinamida da CARE, que é formulado com ingredientes cuidadosamente selecionados para ajudar a melhorar a saúde da pele.
O que não se pode misturar com niacinamida?
Embora a niacinamida seja geralmente segura de usar, existem alguns ingredientes que não devem ser misturados com ela.
Por exemplo, a niacinamida não deve ser usada em combinação com produtos que contenham ácido ascórbico (vitamina C), pois isso pode reduzir a eficácia dos dois ingredientes.
Além disso, a niacinamida também não deve ser misturada com ácidos alfa-hidroxi (AHA) e ácidos beta-hidroxi (BHA), pois isso pode causar irritação na pele.
Leia mais: Pele irritada: o que é e dicas de cuidados!
Qual é melhor, niacinamida ou vitamina C?
Tanto a niacinamida quanto a vitamina C são ingredientes benéficos para a pele, mas cada uma tem suas próprias vantagens.
A niacinamida é conhecida por suas propriedades hidratantes, redutoras de oleosidade e calmantes, enquanto a vitamina C é conhecida por seus benefícios antioxidantes e clareadores.
A escolha entre os dois ingredientes depende das necessidades individuais da pele.
É importante mencionar que é possível usar ambos os ingredientes em sua rotina de cuidados com a pele, desde que sejam aplicados separadamente.
Tratamento com niacinamida para a pele
A niacinamida pode ser usada como parte de uma rotina de cuidados com a pele para tratar uma variedade de problemas de pele. Ela pode ser especialmente útil para pessoas com pele oleosa, acneica ou com manchas.
A niacinamida pode ajudar a diminuir a produção de sebo, reduzir a inflamação e clarear manchas escuras. No entanto, é importante lembrar que a niacinamida não é uma solução mágica e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Niacinamida para pele oleosa
A niacinamida é um ingrediente altamente recomendado para pessoas com pele oleosa:
- ela ajuda a regular a produção de sebo, diminuindo a oleosidade e o brilho da pele;
- fortalece a barreira de proteção da pele, o que é importante para manter a hidratação balanceada e evitar a perda de água.
Para obter os melhores resultados, é recomendado usar produtos com niacinamida regularmente e combiná-los com uma rotina de cuidados com a pele adequada.
Niacinamida para pele acneica
A acne é um problema comum de pele que afeta muitas pessoas. Felizmente, a niacinamida pode ser uma opção eficaz para tratar a acne:
- auxilia na redução da produção de sebo, que é um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento da acne;
- tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a vermelhidão associada à acne.
No entanto, é importante mencionar que a niacinamida pode levar algum tempo para mostrar resultados visíveis, então é necessário ter paciência e ser consistente com o uso.
Niacinamida para manchas
As manchas escuras e a hiperpigmentação são problemas comuns de pele que podem afetar a aparência geral. A niacinamida pode ser uma opção eficaz para clarear manchas e uniformizar o tom da pele:
- ajuda a inibir a produção excessiva de melanina, que é o pigmento responsável pela cor da pele;
- contribui para reduzir a transferência de melanina para as camadas mais superficiais da pele, o que pode levar a uma aparência mais clara e radiante.
Niacinamida em combinação com outros ingredientes para cuidados com a pele
A niacinamida pode ser usada em combinação com outros ingredientes para cuidados com a pele para potencializar seus benefícios.
Por exemplo, ela pode ser combinada com ácido hialurônico para aumentar a hidratação da pele.
Além disso, a niacinamida também pode ser combinada com retinol para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas.
Mas é importante lembrar de introduzir os ingredientes gradualmente na rotina de cuidados com a pele e observar como a pele reage.
Saiba mais sobre: Ácido hialurônico vegetal: veja os benefícios para a pele
Como usar niacinamida?
A niacinamida pode ser usada em diferentes formatos, como séruns, cremes e loções. Para obter os melhores resultados, é recomendado aplicar a niacinamida na pele limpa e seca, de preferência após a limpeza e tonificação.
Aplique uma quantidade adequada de produto e espalhe suavemente no rosto e pescoço. Em seguida, siga com o hidratante e protetor solar, se necessário.
É importante mencionar que a frequência de uso da niacinamida pode variar de acordo com a tolerância da pele; então, é recomendado começar com uma aplicação diária e ajustar conforme necessidade.
A niacinamida pode ser inserida na rotina de skincare por meio de diferentes produtos e combinações de acordo com suas necessidades, tipo de pele, idade e estilo.
Como a vitamina B3 está presente em produtos diversos, como protetor solar, ajudando a bloquear a radiação solar, em hidratantes, séruns e outros, separamos uma lista de combinações possíveis com a substância. Veja:
- niacinamida + vitamina C: opção muito eficaz, pois as substâncias tem seus resultados potencializados quando usadas conjuntamente. Elas têm ação antioxidante, combatendo os radicais livres e também ajudam no clareamento da pele e estímulo à produção de elastina e colágeno;
- niacinamida + retinol: combinação também inteligente, pois ambos atuam no tratamento contra o envelhecimento, principalmente pelo estímulo ao colágeno promovido pelo colágeno e a ação antioxidante da vitamina B3;
- niacinamida + gluconolactona: em conjunto essas substâncias vão ajudar no combate às manchas e melasmas, amenizar rugas e aumentar a barreira da pele promovendo maior hidratação da derme;
- niacinamida + ácido salicílico: quando usadas na rotina de skincare as substâncias vão promover ação anti-inflamatória e contribui para renovação das células;
- niacinamida + ácido lactobiônico: junção indicada pela elevada ação antioxidante, contribuindo ainda na hidratação e produção de colágeno e na renovação celular;
- niacinamida + ácido mandélico: as substâncias agem no clareamento da pele e tratamento de manchas e melasmas promovendo efeito iluminador, além de ter ação antiacne e suavizar linhas finas;
- niacinamida + ácido tranexâmico: junção indicada para clareamento da pele;
- niacinamida + ácido glicólico: contribui no tratamento contra o envelhecimento devido melhorar a textura da pele graças ao aumento do colágeno e renovação celular;
- niacinamida + ácido hialurônico: promovem hidratação profunda com efeito preenchimento e amenização das rugas e linhas leves, além de melhorar a textura da derme.
Lembre-se que é fundamental avaliar com um especialista a necessidade de tratamentos de clareamento, principalmente com o uso de ácidos, reduzindo as chances de agravar o quadro.
Além disso, o uso diário do protetor solar físico, com reaplicações a cada duas horas, é fundamental sempre, mas especialmente se estiver usando ácidos na sua rotina de skincare.
Veja também: Protetor solar líquido ou em pó: qual o mais indicado para você?
Dicas de especialistas para maximizar os benefícios da niacinamida
Para maximizar os benefícios da niacinamida, aqui estão algumas dicas úteis:
- Use produtos de qualidade com uma concentração adequada de niacinamida.
- Introduza a niacinamida gradualmente em sua rotina de cuidados com a pele para evitar irritação.
- Combine a niacinamida com outros ingredientes benéficos para a pele para potencializar seus efeitos.
- Seja consistente com o uso da niacinamida para obter resultados visíveis a longo prazo.
- Não se esqueça de seguir uma rotina de cuidados com a pele abrangente, incluindo limpeza, tonificação e hidratação.
Confira também: Qual a ordem de skincare: veja como usar os produtos
Sérum Niacinamida da CARE
Se você está procurando por um produto de qualidade com niacinamida, recomendamos experimentar o Sérum Skindrops Niacinamida da CARE Natural Beauty, com textura leve e fórmula rica que a pele ama.
Este sérum é formulado com uma concentração adequada de niacinamida para ajudar a melhorar a saúde da pele: controla a oleosidade para tratar cravos e espinhas, hidrata, reduz poros dilatados e aumenta a elasticidade para uma pele viçosa e renovada.
Além disso, ele tem ação antioxidante e clareadora que uniformiza o tom da pele, previne o envelhecimento precoce e ajuda a reparar a barreira protetora contra poluição e luz azul.
Com fórmula vegana, orgânica, cruelty-free e 100% livre de toxinas e de metais pesados, como parabenos, petrolatos, sulfatos e chumbo, que podem prejudicar não só a pele, mas o corpo com o passar do tempo.
A beleza limpa e sustentável que cuida de você e do nosso planeta.
Viu só quantos benefícios a niacinamida tem para a pele?
A niacinamida é um ingrediente versátil e benéfico para a pele em muitos aspectos, como você pôde ver até aqui.
Ao usar produtos com niacinamida, é importante escolher uma concentração adequada e seguir uma rotina de cuidados com a pele abrangente.
Lembre-se de que a niacinamida pode levar algum tempo para mostrar resultados visíveis; então, seja paciente e consistente com o uso.
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