Envelhecimento da pele: o que é e como prevenir
, por CARE Natural Beauty
Envelhecimento da pele. Quem nunca passou por ele, cedo ou tarde, ainda vai passar.
Embora o envelhecimento da pele seja algo natural, as pessoas geralmente querem evitar ou retardar os sinais do passar dos anos e por isso procuram recursos para conservar um aspecto mais firme, resistente e jovial.
Se você se preocupa com a saúde e a aparência da sua pele, é importante entender como os danos causados pela luz solar, poluição e outros fatores podem contribuir para o envelhecimento precoce.
Conhecer como certas práticas de cuidados com a pele podem ajudar a atenuar ou prevenir essa condição.
Nesse conteúdo, você vai entender mais sobre:
- O que é envelhecimento da pele
- Quais as principais causas do envelhecimento da pele
- Como prevenir o envelhecimento da pele
- Por que usar cosméticos veganos para combater o envelhecimento da pele
Com essas dicas úteis, você vai saber melhor como prevenir o processo de envelhecimento da pele para que ela fique linda, saudável e radiante por mais tempo.
O que é envelhecimento da pele
O envelhecimento da pele é um processo natural e inerente à idade. É importante entender o que está por trás do envelhecimento da pele para melhor identificar as principais causas e preveni-lo.
Com o passar dos anos, diversos fatores ambientais e internos contribuem para o desenvolvimento do envelhecimento precoce, que resulta no aparecimento de rugas, linhas finas, manchas, perda de viçosidade, descoloração etc.
A pele madura pode ser reconhecida por sua palidez, sinais de desidratação, perda de volume e elasticidade, mas a boa notícia é que há muito que pode ser feito para prevenir o envelhecimento, reduzindo, assim, sinais do tempo e marcas de expressão.
Embora nada possa impedir ou reverter completamente o envelhecimento da pele, existem medidas que você pode tomar para prevenir ou retardar o processo. Alguns cuidados básicos diários podem fazer uma grande diferença para sua pele madura.
Quais as principais causas do envelhecimento da pele
A pele é o maior órgão do corpo humano e, para mantê-la saudável, importante entender o que é o envelhecimento natural dela.
As principais causas do envelhecimento da pele são:
Envelhecimento biológico
A partir dos 25 anos, a nossa reserva de colágeno natural começa a cair, ou seja, a quantidade que perdemos supera a quantidade que somos capazes de produzir. Sendo assim, é necessário fazer a suplementação para ajudar na desaceleração dessa perda.
Assista ao vídeo a seguir para entender melhor como você pode estimular a produção de colágeno no seu corpo:
Mudanças hormonais
O envelhecimento da pele pode ser acelerado durante a menopausa. Quando as glândulas endócrinas produzem menos estrogênio, a pele fica mais fina, mais seca e mais frágil, tornando-se mais propensa a rugas e linhas.
Durante a menopausa, as mulheres também experimentam maiores mudanças na pele e no corpo, já que o corpo passa por várias mudanças em relação ao envelhecimento.
Má alimentação
Quando o assunto é envelhecimento da pele, é importante considerar a má alimentação e como ela contribui para acelerar esse processo. É cientificamente comprovado que dietas ricas em açúcar e gorduras saturadas aumentam a produção de radicais livres no organismo, que são as principais responsáveis pelo processo de envelhecimento.
Por outro lado, certos tipos de alimentos têm grandes quantidades de antioxidantes que contribuem para a pele mais saudável e jovem. Além disso, frutas e verduras fornecem os nutrientes necessários para a produção de colágeno e elastina, as principais proteínas necessárias para a pele.
Para evitar o envelhecimento da pele precoce, é importante ingerir uma dieta saudável, rica em nutrientes, vitaminas e minerais, e evitar alimentos processados.
Fumar
O tabaco contém substâncias que dificultam a produção de colágeno, o que leva à perda de elasticidade da pele e à formação de rugas. Fumar também pode levar à desidratação da pele, à má circulação sanguínea, à pigmentação da pele e a outros efeitos nocivos para a saúde da pele e do organismo em geral.
Sedentarismo
A falta de exercícios físicos pode levar a uma série de problemas de pele, tais como rugas, linhas finas, manchas e flacidez.
Os exercícios físicos têm muitos benefícios, como melhorar a circulação, reduzir o estresse, aumentar a produção de colágeno e a elasticidade da pele, além de ajudar a mantê-la hidratada e saudável.
Falta de sono e estresse
Quando não nos descansamos corretamente, perdemos a saúde da pele, pois os rituais de beleza se tornam ineficazes - uma vez que o skincare começa de dentro para fora. Durante a etapa mais profunda do sono, as nossas nossas células se regeneram e as toxinas acumuladas durante o dia são eliminadas, ocorrendo uma espécie de faxina no organismo.
Por isso, é fundamental uma rotina de descanso com mais de 7 horas para manter a saúde da pele e evitar o envelhecimento precoce.
Uso de cosméticos a base de álcool
O álcool presente em muitos cosméticos convencionais pode secar a pele ao remover a camada protetora de óleo da pele, o que a torna extremamente sensível e seca, aumentando o risco de rugas e linhas finas.
Prefira sempre usar produtos com ingredientes naturais e nutritivos, como óleo de coco, manteiga de karité, vitamina E, ácido hialurônico vegetal, entre outros benéficos para a pele.
Exposição inadequada ao sol
A exposição solar exagerada da pele a longo prazo causa manchas, flacidez, rugas e linhas finas. Esses sinais precoces de envelhecimento podem ser prevenidos com simples medidas de proteção solar, como usar protetor solar, evitar dias fortes de sol e usar chapéus, óculos escuros e roupas que cubram a pele.
Aproveite o sol sem medo, mas lembre-se de usar proteção sempre que você sair durante o dia.
Exposição prolongada a telas de eletrônicos
A luz emitida em telas de computadores, smartphones e televisões contém radiação de luz azul, que é conhecida por acelerar o envelhecimento da pele. Ao expor a pele a essa luz durante longos períodos, os sinais de envelhecimento, como rugas, linhas finas e pigmentação, ficam mais evidentes.
Agora que você já conhece as principais causas, é importante adotar medidas para combater o envelhecimento da pele de maneira eficiente com os cuidados apropriados.
Como prevenir o envelhecimento da pele
Embora não possamos reverter ao processo de envelhecimento, existem passos que você pode tomar para preveni-lo e retardá-lo. Fazer o velho e bom skincare um dos principais segredos para manter a saúde da sua pele e evitar envelhecimento precoce.
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1. Comece com uma limpeza adequada
Uma limpeza suave é a chave para remover o excesso de oleosidade, sujeira e impurezas dos poros, permitindo que os cosméticos aplicados posteriormente sejam absorvidos facilmente e funcionem melhor.
2. Use séruns anti-idade ou antienvelhecimento
Após limpar bem a pele, use um sérum, creme ou óleo para tratar e/ou hidratar a pele com os nutrientes de que ela precisa. Estes tratamentos podem ajudar a prevenir o envelhecimento da pele e os sinais visíveis como rugas, linhas finas, manchas e flacidez.
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3. Não abra mão do protetor solar
Vimos que o sol é uma das principais razões para o envelhecimento da pele, pois contribui para o surgimento de danos fotoenvelhecimento como manchas, rugas, desidratação e linhas finas.
O uso diário de um protetor solar é fundamental para manter a saúde da sua pele com envelhecimento e ajudar a prevenir sinais visíveis de danos.
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4. Aposte em procedimentos estéticos
Os procedimentos de prevenção do envelhecimento incluem o uso de peelings químicos, microagulhamento, laser, bioestimuladores de colágeno e outros tratamentos. Estes tratamentos estimulam a produção de colágeno, auxiliando na revitalização e manutenção da saúde da pele e prevenindo o envelhecimento.
Mas é importante lembrar que, além destes procedimentos, é essencial adicionar à rotina hábitos saudáveis, como alimentar-se bem, hidratar-se e fazer exercícios físicos.
A combinação de todas essas medidas poderá retardar o envelhecimento da pele e ainda promover maior beleza e saúde para o seu corpo.
Por que usar cosméticos veganos para combater o envelhecimento da pele
Para reduzir a aparência de linhas finas e rugas, é importante investir em qualidade na hora de escolher os cosméticos para skincare, uma vez que a nossa pele é uma espécie de esponja, que absorve tudo o que passamos nela.
Os cosméticos veganos são uma alternativa saudável para a prevenção do envelhecimento da pele, pois eles são livres de produtos químicos agressivos e contam com ingredientes naturais, como óleos e extratos de plantas, que ajudam a combater o envelhecimento da pele e criam uma barreira para protegê-la contra os efeitos prejudiciais do sol, hidratando-a e reduzindo a inflamação.
Assim, os produtos naturais e orgânicos oferecem mais benefícios à pele do que as alternativas convencionais, permitindo que você cuide de sua pele e a mantenha linda e saudável.
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